Preguntas Frecuentes (FAQ’s)

Cuando hemos intentado resolver un problema con la familia, los amigos, la pareja, el médico, si el problema afecta físicamente, y no hemos podido resolverlo.

La Terapia Gestalt y Corporal pueden ser gran camino de ayuda.

Cuando vemos que nos afecta emocionalmente; nos sentimos tristes, sin alegría. O bien ansiosos, entonces es posible que podamos sentir dolor en el pecho, talvez ahogo. O sintamos miedos o no nos atrevamos a expresar el enfado.

Los efectos físicos también pueden ser un aviso; sentir tensión en el cuello, carga en la espalda, dolor lumbar, rigidez muscular. También el no sentir deseo hacia/con tu pareja.

• Cuando surge un problema que nos vemos incapaces de resolver por nosotros/as mismos/as y vemos que por mucho que lo hablemos con personas próximas de nuestro entorno nos es difícil solucionarlo.Esto suele generar preocupación a los seres queridos además de a nosotros/as mismos/as.
• Cuando sentimos dolor en el pecho, nos cuesta respirar y esto se repite constantemente en el día a día; puede estar provocado por la ansiedad debida una situación que estamos viviendo.
• Cuando aparece una circunstancia que nos genera malestar en el trabajo y no sabemos cómo solucionarla.
• Cuando ante una situación difícil de cualquier índole nos sintamos incapaces de afrontarla por miedo.
• Cuando en la relación con los hijos se puedan dar momentos complejos (adolescencia, estudios, enfados frecuentes…), nos sea difícil saber cómo manejarnos y ello nos genere estrés.
• Cuando ante la muerte un ser querido y en estado de duelo, nos sea difícil aceptar la pérdida o necesitemos sentirnos acompañados. En todo duelo del sistema familiar, aceptar y manejarnos en ese estado puede no ser nada fácil.

• Cuando en la relación de pareja ya no tienes/sientes deseo o los dos no tenéis deseos.
• Cuando tienes constantemente desacuerdos con tu pareja y cada vez que intentáis resolverlos se complica más.
• Cuando ha habido una infidelidad, de qué forma está afectando en la relación y por qué se ha dado.
• Cuando ya no hay comunicación en la pareja y esta situación te hace cuestionar la relación.
• Cuando en la pareja hay diferencia de opiniones respecto a los hijos y esto afecta en la relación con ellos.
• Cuando estás separado/a, no sabes cómo relacionarte con los hijos de tu pareja o quieres tener una buena relación con ellos pero no es posible o se te hace difícil. Es posible trabajar el conflicto que tienes con tu pareja mediante diferentes fórmulas: individualmente, los dos juntos con un terapeuta o ambos con dos coterapeutas en la misma sesión. En este último caso se trataría/estaríamos hablando de una sesión de terapia a cuatro.

En la primera sesión de terapia preguntamos a cada miembro de la pareja cuál es el tema a tratar, cuál es el conflicto y cómo lo vive cada uno. Si los dos están dispuestos a trabajar el conflicto. Si han intentado resolver el conflicto y cómo lo han hecho.

Cómo es su momento personal en estos momentos de su vida. Los hijos, si la relación puede estar afectando en la comunicación y la relación de pareja. Si tienen hijos, si creen que la relación puede estar afectando en la comunicación con ellos o bien si la interacción con los hijos puede afectar o estar relacionada con el conflicto.

Estas preguntas nos ayudan a ver qué tipo de relación tiene la pareja y cómo se relacionan entre ellos; es posible que lo que al principio funcionaba ahora ya no funcione.

En ocasiones, dependiendo del tema que hayamos tratado y si los dos están en desacuerdo, pactamos trabajos con cada uno de ellos o con los dos al mismo tiempo.

Trabajar a cuatro nos permite ver diferentes aspectos o situaciones que al ser dos terapeutas podemos abordar de diferentes formas.

Todos tenemos diferentes caracteres y diferentes formas de reaccionar ante las situaciones de la vida, lo que le sirve a una persona no le sirve a otra, o sí. El tema es cómo lo abordamos.

La Terapia Gestalt y Corporal puede ser el camino que te ayude a resolver algunos de tus conflictos.